春天饮用一些清香芬芳的代茶饮，不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪，还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效，可帮助缓解春困、皮肤干燥、过敏等春季常见不适。下面推荐几款春季适宜的茶饮，以供选用。
一、蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶具有散风祛热、清肝明目等功效。该茶能让人头脑清醒、明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。做法：先将5～6朵杭白菊用开水冲泡，待水温下降至40℃～50℃，加入适量蜂蜜，调匀即可。
二、柠檬薰衣草花茶。薰衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬可利尿、促进消化与血液循环及缓解头疼。两者合泡饮用，不仅有利于健身强体，而且能振奋精神、减轻春困。做法：薰衣草干花蕾5～6颗、柠檬数片一起放入茶杯中，加入沸水泡5～10分钟即可。如果用柠檬汁，先将薰衣草花泡茶，待温凉后加入便成。
三、当归红枣茶。当归具有补血活血、润燥滑肠的功效，红枣能补脾和胃、益气生津、调营卫。身心疲惫时，喝一杯当归红枣茶有很好的补血养颜、调通气血的作用。做法：当归10g去除杂质清洗干净，放入锅中加适量水，大火烧开后加入红枣3个同煮15分钟。茶汤温度降低后加入适量蜂蜜搅匀饮用，也可在煮时加入冰糖。
四、人参菊花茶。人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效。菊花气味芬芳，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。做法：菊花4～5颗和人参1.5～3g两者一起用水泡10～15分钟即可。
五、桑叶薄荷茶。此茶可调和阴阳，有效缓解春季过敏。适合遇热过敏，口干舌燥，大便干结，鼻涕黏稠或黄稠，舌红苔黄人群。做法：桑叶10g和薄荷5g一起用沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
内容来源：中国中医药报